« Rencontrer mes émotions »
- Programme en 8 séances, 1 fois par semaine (1h00 pour chaque séance).
Compétences visées :
- Renforcer/développer mes connaissances sur mes émotions
- Acquérir des stratégies pour prendre soin de moi et réguler mes émotions
- Réguler efficacement mes sensations internes
